Kumpulan 70+ Contoh Soal Gerak Kombinasi Berlari dan Meloncat - PJOK Kelas III Terbaru

sentralsoal.com - Pada kesempatan kali ini admin akan membagikan kumpulan contoh soal gerak kombinasi berlari dan meloncat dilengkapi kunci jawaban dalam mata pelajaran PJOK kelas 3 revisi terbaru. Harapannya, apa yang admin bagikan kali ini dapat membantu Bapak, Ibu Guru, dan peserta didik dalam mencari referensi seputar contoh soal gerak kombinasi berlari dan meloncat dilengkapi kunci jawaban dalam mata pelajaran PJOK kelas 3 revisi.

Kumpulan 70+ Contoh Soal Gerak Kombinasi Berlari dan Meloncat - PJOK Kelas III Terbaru

Gambar: freepik.com

1. Permainan lompat tali merupakan permainan yang mengombinasikan gerakan ....
A. Berlari dan mengguling
B. Berjalan dan berlari
C. Melompat dan berlari

2. Anggota tubuh yang digunakan untuk melakukan gerakan memutar tali adalah ....
A. bahu
B. tangan
C. siku

3. Permainan bentengan merupakan kombinasi dari gerak dasar lokomotor ....
A. Berjalan, merangkak, melompat, dan meloncat
B. Berjalan, berlari, dan melompat
C. Merangkak, melompat berlari, dan berjalan

4. Pada waktu melakukan permainan kombinasi memantulkan dan melempar bola ke arah teman bola selalu dipantulkan ke arah ....
A. Lantai
B. Ring basket
C. Dinding

5. Badan condong ke depan, langkah kaki cepat dan ada saat kedua kaki melayang di udara. Hal tersebut merupakan ciri-ciri dari gerakan ....
A. melompat
B. berlari
C. berjalan

6. Gerak manipulatif adalah ....
A. Gerak menggunakan bantuan alat
B. Gerak beridiam diri
C. Gerak berpindah tempat

7. Salah satu contoh gerak dasar nonlokomotor adalah ....
A. memutar tangan
B. melompati ban
C. berjalan

8. Contoh dari gerak dasar manipulatif adalah ....
A. Menangkap bola
B. Berputar
C. Melompat

9. Gerak lokomotor adalah ....
A. Gerak yang membawa alat
B. Gerak di tempat
C. Gerak berpindah tempat

10. Permainan kombinasi gerak meloncat, melempar, dan menangkap bola dilakukan secara ....
A. Berpasangan
B. Bersaingan
C. Berlawanan

11. Berjalan dan berlari termasuk gerak ....
A. Manipulatif
B. Lokomotor
C. Nonlokomotor

12. Pada waktu melakukan permainan kombinasi gerak dasar meloncat, melempar, dan menangkap bola, gerakan yang dilakukan setelah melempar bola adalah ....
A. Melempar bola
B. Berlari dengan bola
C. Meloncat ke rintangan yang lain

13. Kombinasi gerak menekuk kedua tangan dan mengayun kaki dapat melatih otot ....
A. Tangan kiri dan tangan kanan
B. Tangan kanan dan kaki
C. Kedua tangan dan kaki

14. Permainan memukul dan menangkap bola merupakan kombinasi gerak dasar manipulatif ....
A. Memukul dan menangkap bola voli
B. Menendang dan menangkap bola voli
C. Menggiring dan menangkap bola voli

15. Gerakan memutar kepala dapat juga melatih otot ....
A. bahu
B. leher
C. tangan

16. Permainan berlari sambil memantulkan dan melempar bola membutuhkan ....
A. Kelenturan
B. Kelincahan
C. Kecermatan

17. Di bawah ini yang merupakan kombinasi gerak nonlokomotor adalah ....
A. Memutar kedua tangan dan mengayun kaki
B. Mengayun kaki dan melompat
C. Menekuk dan berjalan maju

18. Jarak antara tendangan ke gawang pada permainan menggiring dan menendang bola ke gawang adalah ....
A. 1 meter
B. 2 meter
C. 3 meter

19. Gerakan di bawah ini yang termasuk kombinasi gerak nonlokomotor adalah .... (Pilihan jawaban lebih dari satu)
A. Mengayun dan berjalan
B. Menekuk dan memutar
C. Memutar dan mengayun

20. Jarak menggiring bola sebelum ditendang ke gawang pada permainan menggiring dan menendang bola adalah ....
A. 30 meter
B. 20 meter
C. 10 meter

21. Gerakan di bawah ini yang bukan gerak nonlokomotor .... (Pilihan jawaban lebih dari satu)
A. memutar kedua tangan dan mengayun kaki
B. berlari dan mengayun kaki
C. berjalan mundur dan memutar tangan

22. Gerakan yang dilakukan dengan tumpuan tolakan dua kaki dan mendarat dengan dua kaki disebut gerakan ....
A. ke atas
B. melompat
C. meloncat

23. Kombinasi gerakan nonlokomotor banyak kita jumpai pada saat kita melakukan .... (Pilihan jawaban lebih dari satu)
A. Gerakan pemanasan
B. Gerak berlari
C. Gerakan senam irama

24. Di bawah ini hal-hal yang termasuk dalam gerakan meloncat antara lain .... (Pilihan jawaban lebih dari satu)
A. membutuhkan energi lebih banyak karena bergerak ke atas atau melawan gravitasi
B. bertumpu dengan dua kaki dan mendarat dengan satu kaki
C. bertumpu dengan dua kaki dan mendarat dengan kedua kaki

25. Bermain lompat tali atau skipping merupakan kombinasi gerak ....
A. Menekuk dan memutar
B. Menekuk dan mengayun
C. Mengayun dan memutar

26. Posisi mendarat saat kita melompat adalah ....
A. dengan kedua kaki dan lutut sedikit ditekuk
B. satu kaki dan tangan diayunkan ke belakang
C. kedua kaki dan tangan menapak ke tanah

27. Berikut ini yang merupakan variasi gerak dasar berjalan adalah ....
A. Jalan ke belakang dan melompat
B. Jalan ke samping, jalan maju dan mundur
C. Jalan ke samping, melompat dan jalan mundur

28. Manfaat dari gerakan melompat dan meloncat dapat menguatkan otot ....
A. lutut
B. kaki
C. tangan

29. Gerakan melompat merupakan gerakan ....
A. Lokomotor
B. Nonlokomotor
C. Manipulatif

30. Posisi tangan saat melakukan gerakan memutar badan adalah ....
A. diletakkan dipundak
B. direntangkan ke depan
C. diletakkan dipinggang

31. Gerakan tumpuan pada saat akan melompat di lakukan dengan ....
A. salah satu kaki yang paling lemah
B. kedua kaki bersamaan
C. salah satu kaki yang terkuat

32. Posisi awal tubuh ketika melakukan gerakan memutar badan, yaitu ....
A. berdiri tegak
B. jongkok
C. tiduran

33. Pada gerakan melompat, posisi yang tepat saat mendarat adalah ....
A. Kaki menapak bergantian dan lutut di tekuk
B. Kedua kaki menapak bersamaan dan lutut di tekuk
C. Kedua kaki menapak bersamaan dan lutut tidak di tekuk

34. Berikut ini yang termasuk gerakan non lokomotor adalah ....
A. berguling kedepan
B. berdiri satu kaki
C. melompat jauh

35. Gerak awalan pada saat akan melompat adalah ....
A. Duduk
B. Jongkok
C. Berlari

36. Gerakan memutar badan dan meliukkan badan dapat melatih otot ....
A. leher
B. tangan
C. perut

37. Posisi saat kamu sedang melompat dan kedua kaki mu sedang tidak menyentuh tanah di sebut posisi ....
A. Terbang
B. Melompat
C. Melayang

38. Sebelum melakukan gerakan memutar lengan, kedua tangan diluruskan ke ....
A. kesamping
B. ke atas
C. kebawah

39. Manfaat dari menekuk lutut saat melompat adalah ....
A. Supaya kaki tidak cidera
B. Supaya mendarat dengan baik
C. Semua benar

40. Posisi kaki saat melakukan gerakan memutar lengan adalah dibuka selebar ....
A. bahu
B. tangan
C. siku

41. Posisi akhir setelah melakukan gerakan melempar bola adalah ....
A. Kedua kaki berdiri sejajar
B. Posisi kaki tidak berubah sejak awal
C. Kaki yang posisi sebelumnya di belang pindah ke depan

42. Gerakan meloncat bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot ....
A. kaki
B. perut
C. bahu

43. Ketika akan melakukan lemparan melayang, posisi tangan memegang bola yang benar adalah ....
A. Lurus ke belakang
B. Lurus ke samping
C. Lurus ke depan

44. Setelah selesai berolahraga, yang perlu kita lakukan agar kondisi tubuh kembali pada keadaan semula adalah ....
A. pemanasan
B. meditasi
C. pendinginan

45. Kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat biasanya diperlombakan dalam perlombaan ....
A. Lompat jauh
B. Sprint
C. Renang

46. Lakukan pemanasan sebelum berolahraga agar ....
A. menghabiskan waktu
B. suhu tubuh meningkat dan otot-otot tidak kaku
C. kondisi tubuh kembali pada keadaan semula

47. Kombinasi berjalan, berlari dan melompat termasuk dalam kombinasi gerak dasar ....
A. Lokomotor dan manipulatif
B. Lokomotor dan nonlokomotor
C. Nonlokomotor dan manipulatif

48. Latihan meloncat menjadikan aku tidak takut ....
A. terluka
B. ketinggian
C. jatuh

49. Melompat dilakukan dengan tumpuan tolakan [...] dan mendarat dengan dua kaki.
A. satu kaki
B. dua kaki
C. dua tangan

50. Gerakan setelah melompat adalah ....
A. berjalan
B. mendarat
C. meloncat

51. Gerakan yang dilakukan dengan tumpuan tolakan dua kaki dan mendarat dengan dua kaki disebut gerakan ....
A. ke atas
B. melompat
C. meloncat

52. Berolahraga hendaknya dilakukan secara ....
A. teratur
B. berlebihan
C. bebas

53. Posisi mendarat saat kita melompat adalah ....
A. dengan kedua kaki dan lutut sedikit ditekuk
B. satu kaki dan tangan diayunkan ke belakang
C. kedua kaki dan tangan menapak ke tanah

54. Saat meloncat keatas, kedua tangan bertepuk di ....
A. Belakang
B. Atas
C. Depan

55. Setelah selesai berolahraga, yang perlu kita lakukan agar kondisi tubuh kembali pada keadaan semula adalah ....
A. pemanasan
B. meditasi
C. pendinginan

56. Gerak non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan dengan ....
A. tanpa berpindah tempat
B. menggerakkan badan
C. meliukkan badan

57. Di bawah ini yang merupakan manfaat dari gerakan pemanasan ....
A. Agar otot kita siap untuk berolahraga
B. Mengurangi resiko cedera

C. Agar terhindar dari penyakit

58. Dalam permainan menginjak garis terdapat kombinasi gerak ....
A. meloncat dan mengguling
B. berlari, melompat, meloncat
C. berjalan dan berlari

59. Gerakan di bawah ini yang merupakan kombinasi gerak mengayun dan menekuk ....
A`. Mengayun kaki bergantian dan menekuk kedua tangan
B. Mengayun tangan bergantian dan memutar badan
C. Mengayun kedua tangan dan menekuk kedua kaki

60. Pada permainan melompati rintangan terdapat kombinasi gerak ....
A. berlari dan melompat ke dalam lingkaran
B. berlari dan berjalan
C. mengguling dan merangkak

61. Permainan kejar-kejaran merupakan kombinasi dari gerak dasar lokomotor ....
A. Berjalan, merangkak, melompat, dan meloncat
B. Berjalan, berlari, melompat, dan merayap
C. Merangkak, melompat berlari, dan berjalan

62. Gerakan setelah melompat adalah ....
A. berjalan
B. mendarat
C. meloncat

63. Permainan selusupan merupakan kombinasi dari gerak dasar lokomotor ....
A. Merangkak dan lompat
B. Berlari dan lompat
C. Berjalan dan merangkak

64. Gerakan berpindah tempat, dimana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat disebut ....
A. gerak dasar melompat
B. gerak dasar lokomotor
C. gerak dasar lari

65. Pada waktu berjalan mundur, pandanganmu sebaiknya di arahkan ke arah ....
A. Atas
B. Depan
C. Belakang

66. Berjalan dan berlari merupakan gerak dasar ....
A. manipulatif
B. lokomotor
C. nonlokomotor

67. Permainan Menginjak Garis merupakan permainan yang mengombinasikan gerakan ....
A. Berlari dan mengguling
B. Berjalan dan berlari
C. Melompat dan berlari

68. Contoh gerak tidak berpindah tempat adalah ....
A. Berlari
B. Berjalan
C. Menekuk Lutut

69. Melompat dan berguling termasuk gerak ....
A. Manipulatif
B. Lokomotor
C. Nonlokomotor

70. Apakah itu gerak nonlokomotor ....
A . Gerak tidak berpindah tempat
B. Gerak mundur
C. Gerak berpindah tempat