sentralsoal.com - Pada kesempatan kali ini admin akan membagikan kumpulan contoh soal gerak kombinasi berjalan dan berlari dilengkapi dengan kunci jawaban terbaru dalam mata pelajaran PJOK Tema 1 Subtema 1 Kelas III revisi terbaru menggunakan Kurikulum 2013 dan Kurikulum Merdeka. Harapannya, apa yang admin bagikan kali ini dapat membantu Bapak, Ibu Guru, dan peserta didik dalam mencari referensi seputar contoh soal gerak kombinasi berjalan dan berlari dilengkapi dengan kunci jawaban terbaru dalam mata pelajaran PJOK Tema 1 Subtema 1 Kelas III revisi.
Gambar: freepik.com
1. Gerak nonlokomotor adalah gerak ....
A. tidak berpindah tempat
B. berjalan
C. berpindah tempat
2. Gerak lokomotor adalah ....
A. Gerak berpindah tempat
B. Gerak yang membawa alat
C. Gerak di tempat
3. Pada saat kita berlari, arah pandang kita selalu tertuju pada ....
A. depan atau tujuan
B. atas
C. samping
4. Berjalan dan berlari termasuk gerak ....
A. Nonlokomotor
B. Manipulatif
C. Lokomotor
5. Gerakan melompat-lompat berguna untuk menguatkan otot ....
A. kaki
B. pinggang
C. tangan
6. Melompat dan berguling termasuk gerak ....
A. Nonlokomotor
B. Manipulatif
C. Lokomotor
7. Permainan hitam-hijau berfungsi untuk melatih ....
A. kekuatan
B. kelincahan
C. daya tahan
8. Gerak tumbuhan yang tertiup angin merupakan contoh dari gerak ....
A. nonlokomotor
B. manipulatif
C. lokomotor
9. Salah satu gerak lokomotor di bawah ini adalah ....
A. mengayun lengan
B. jalan
C. menekuk lutut
10. Yang merupakan contoh lain dari gerakan kombinasi gerak non lokomotor adalah ....
A. jongkok-berdiri
B. melompat-meloncat
C. lari-melompat
11. Posisi badan yang benar saat lari adalah ....
A. condong ke depan
B. tegak
C. miring
12. Pemanasan dilakukan agar otot-otot tidak ....
A. lentur
B. putus
C. kaku
13. Posisi badan saat berjalan adalah ....
A. condong ke depan
B. tegak
C. miring
14. Contoh kombinasi gerak nonlokomotor adalah ....
A. mengambil bola dan meloncat
B. berlari melempar bola
C. mengambil bola sambil membungkuk
15. Gerakan berpindah tempat yang dilakukan dalam permainan engklek adalah ....
A. lari
B. lompat
C. jalan
16. Permainan pohon tertiup angin merupakan kombinasi gerak ....
A. lokomotif
B. lokomotor
C. nonlokomotor
17. Perhatikan gambar berikut!
Dalam gambar tersebut, anak sedang melakukan gerakan ....
A. berlari
B. merangkak
C. membungkuk
18. Gabungan gerak yang satu dengan yang lain disebut ....
A. Paduan gerak
B. Mengumpulkan gerak
C. Kombinasi gerak
19. Meliuk-liukkan badan, mendorong benda yang tidak bergerak (tembok). merupakan kombinasi gerak dasar ....
A. Lari dan lempar
B. Jalan, lari dan lempar
C. Gerakan togok, lengan, bahu dan kaki
20. Saat lari cepat, kaki melangkah dengan ....
A. Lambat
B. pelan
C. cepat
21. Yang bukan termasuk gerak lokomotor adalah ....
A. meloncat
B. menekuk
C. berjalan
22. Tarik tambang dapat melatih kekuatan dan ....
A. Kelincahan
B. Daya ledak
C. Ketahanan
23. Manfaat melakukan gerak pemanasan atau peregangan sebelum melakukan olahraga adalah ....
A. terjadinya cidera pada tubuh
B. meningkatkan suhu tubuh
C. tubuh terasa segar dan bugar
24. Berikut ini yang termasuk kedalam gerak dasar lokomotor adalah ....
A. Diam
B. Menendang
C. Berjalan
25. Manfaat melakukan olahraga lari adalah ....
A. menguatkan otot dada
B. kaki terasa sakit
C. menguatkan otot kaki
26. Berikut ini yang termasuk gerak dasar Nonlokomotor adalah ....
A. Melempar
B. Berjalan
C. Merangkak
27. Berjalan jinjit adalah jalan dengan ....
A. ujung kaki
B. tangan
C. telapak kaki
28. Gerakan meliukkan badan termasuk dalam gerak ....
A. Manipulatif
B. Lokomotor
C. Nonlokomotor
29. Gerakan lokomotor atau berpindah tempat meliputi jalan, lari, dan ....
A. duduk
B. berdiri
C. loncat
30. Gerak memantul-mantulkan bola termasuk dalam gerak ....
A. Manipulatif
B. Lokomotor
C. Nonlokomotor
31. Gerak yang sudah dapat dilakukan tanpa harus mempelajarinya ....
A. Bola Voli
B. Gerak dasar
C. Sepakbola
32. Berjalan, berlari dan melompat termasuk gerak ....
A. Manipulatif
B. Lokomotor
C. Nonlokomotor
33. Gerak dasar dibagi menjadi ....
A. Kecepatan, kekuatan, kelemahan
B. Kelincahan, keseimbangan, kecerdasan
C. Lokomotor, non lokmotor, dan manipulatif
34. Sesudah berolahraga sebaiknya kita meluruskan dan melemaskan kaki supaya ....
A. Kaki menjadi kuat
B. Otot kaki menjadi kaku
C. otot kaki tidak kaku
35. Gerak yang dilakukan dengan menggunakan benda ....
A. Nonlokomotor
B. Manipulatif
C. Lokomotor
36. Gerak lokomotor meliputi jalan, lari dan ....
A. Duduk
B. Lompat
C. Berdiri
37. Tujuan gerakan melompat adalah untuk melatih ....
A. keseimbangan
B. kecepatan
C. kekuatan
38. Gerakan melompat sangat bergantung pada kekuatan otot ....
A. kaki
B. lengan
C. perut
39. Contoh gerak non lokomor adalah ....
A. Mengayun, menekuk, meliuk
B. Melempar, menangkap, menendang
C. Berjalan, berlari, melompat
40. Lari menggendong teman dilakukan secara ....
A. berkelompok
B. sendiri
C. berpasangan
41. Kedua kaki bergerak berpindah secara bersama merupakan gerakan ....
A. lari
B. jalan
C. lompat
42. sebelum melakukan kegiatan, sebaiknya kita ... agar selama melakukan kegiatan kita mendapatkan perlindungan dari Tuhan Yang Maha Esa.
A. pendinginan
B. berdoa
C. pemanasan
43. Contoh gerak manipulatif adalah ....
A Melempar, menangkap, menendang
B. Berjalan, berlari, melompat
C. Mengayun, menekuk, meliuk
44. Menggabungkan 2 atau lebih gerak tanpa berpindah tempat disebut ....
A. kombinasi gerak manipulatif
B. kombinasi gerak lokomotor
C. kombinasi gerak non lokomotor
45. Jalan dengan langkah panjang, kemudian lari secepat-cepatnya merupakan kombinasi gerak dasar ....
A. Lari dan lempar
B. Jalan dan lari
C. Lari dan lompat
46. Membungkuk-menggoyangkan badan termasuk ke dalam kombinasi gerak ....
A. nonlokomotor
B. manipulatif
C. lokomotor
47. Kaki yang digunakan sebagai tumpuan saat melompat adalah kaki ....
A. kiri
B. terkuat
C. kanan
48. Membungkuk-mengayunkan tangan termasuk ke dalam kombinasi gerak ....
A. manipulatif
B. lokomotor
C. nonlokomotor
49. Lari pelan-pelan, pada batas yang telah ditentukan lompat ke atas setinggi-tingginya merupakan kombinasi gerak dasar ....
A. Lari dan lompat
B. Lari dan lempar
C. Jalan dan lari
50. Permainan kejar- kejaran merupakan kombinasi dari gerak dasar lokomotor ....
A. Berjalan, merangkak, melompat, dan meloncat
B. Berjalan, berlari, melompat, dan merayap
C. Merangkak, melompat berlari, dan berjalan
51. Lari secepat-cepatnya sambil membawa bola, pada batas tertentu lemparkan bola merupakan kombinasi gerak dasar ....
A. Lari dan lompat
B. Lari dan lempar
C. Jalan dan lari
52. Permainan selusupan merupakan kombinasi dari gerak dasar lokomotor ....
A. Merangkak dan lompat
B. Berlari dan lompat
C. Berjalan dan merangkak
53. Berjalan biasa, bila ada tanda lari secepatnya kemudian lompat di atas bak pasir merupakan kombinasi gerak dasar ....
A. Jalan, lari dan lompat
B. Jalan dan lari
C. Lari dan lempar
54. Pada waktu berjalan mundur, pandanganmu sebaiknya di arahkan ke arah ....
A. Atas
B. Depan
C. Belakang
55. Jalan beberapa meter, kemudian lari dan berhenti lemparkan bola mengenai sasaran merupakan kombinasi gerak dasar ....
A. Jalan, lari dan lompat
B. Jalan, lari dan lempar
C. Lari dan lempar
56. Permainan Menginjak Garis merupakan permainan yang mengombinasikan gerakan ....
A. Melompat dan berlari
B. Berlari dan mengguling
C. Berjalan dan berlari
57. Perhatikan gambar berikut!
Anak pada gambar tersebut melakukan gerakan ....
A. lari gawang
B. lompat katak
C. jalan menirukan gerakan bebek
58. Setelah selesai berolahraga, sebaiknya kita melakukan [...] agar kondisi tubuh kembali ke keadaan semula.
A. Pendinginan
B. Berdoa
C. Pemanasan
59. Berlari dengan langkah lebar di sebut lari ....
A. jalan
B. cepat
C. pelan
60. Sebelum melakukan kegiatan, sebaiknya kita ... Agar selama melakukan kegiatan kita mendapatkan perlindungan dari Tuhan Yang Maha Esa.
A. Pemanasan
B. Pendinginan
C. Berdoa
61. Posisi lengan saat melakukan gerak berlari adalah ....
A. diluruskan disamping badan
B. dibuka ke samping
C. menekuk membentuk siku disamping badan
62. pemanasan sangat penting dilakukan sebelum ....
A. mandi
B. istirahat
C. olahraga
63. Bagian tubuh yang digunakan untuk menirukan gerak kucing berjalan adalah ....
A. lutut
B. siku
C. telapak kaki
64. Di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor, kecuali ....
A. menangkap
B. jalan
C. lompat
65. Gerak berpindah tempat dengan menggunakan kedua kaki sebagai tumpuan secara bersamaan adalah gerak ....
A. lari
B. loncat
C. lompat
66. Latihan bermain kuda-kudaan bertujuan untuk menguatkan ....
A. otot kaki dan tangan
B. otot perut
C. otot punggung
67. manfaat dari melakukan latihan jalan dan lari adalah ....
A. menguatkan otot punggung
B. menguatkan otot perut
C. menguatkan otot kaki
68. Pada waktu kita berlari pandangan harus tertuju ke ....
A. bawah
B. atas
C. depan
69. melatih keseimbangan berjalan dapat dilakukan dengan cara ....
A. berjalan ke depan
B. berjalan cepat
C. berjalan mengikuti garis
70. Untuk memperoleh hasil terbaik dalam permainan beregu atau berkelompok diperlukan adanya ....
A. kecepatan
B. kerja sama
C. kekuatan otot